哺乳期的妈妈怎么防止上火？

       母乳分析仪对母乳的脂肪、蛋白质、乳糖、密度、水分、能量、矿物质等营养成分进行检查，以满足宝宝正常发育所需的营养供给，同时母乳分析仪提醒哺乳期妈妈，如果您在哺乳期上火了是会给宝宝的正常发育带来极大影响的。

      哺乳期妈妈如何预防上火呢？

       1、饮食要营养均衡，不可以太油腻。

       2、少吃辣椒、海鲜、烧烤等刺激性和易上火的食物。

       3、日常生活中养成每天晚上上喝一杯蜂蜜水的习惯，对哺乳期妈妈和宝宝的皮肤也都会很好，还可以预防便秘。

       4、每天多吃些蔬菜和温性的水果。

       5、保持好的心态，遇到问题或者麻烦应该心胸放宽点，想办法解决问题而不是抱怨着急。

       6、平时也要多喝水。一日三餐都要喝点粥或者牛奶，防止体内缺水引起上火。

       7、像牛肉、羊肉等热性的食物不可贪吃。

       哺乳期妈妈上火了怎么办？

       哺乳期妈妈一旦上火了，首先应该多喝水，多吃蔬菜和水果，若是上火厉害，还应该停止给宝宝喂奶，及时去医院检查治疗。因为哺乳妈妈一旦上火，便会引起奶水发生变化，导致奶水质量不再适合宝宝正常发育，宝宝吃了也会上火甚至对身体的发育有影响。

      哺乳期上火不光对哺乳妈妈有极大的影响，还会给自己和孩子带来麻烦，因此日常生活饮食中一定要注意，预防哺乳期上火，母乳分析仪提醒您哺乳期上火治疗结束后要检查母乳成分以后再给宝宝进行喂奶，避免因母乳质量不好影响宝宝健康。