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1、自然断奶宝妈逐渐减少喂奶次数，间隔时间逐渐变长，乳汁逐渐减少，直至消失。母乳检测仪专家发现乳房内残余乳汁无需处理，会随着乳腺组织的萎缩退化，一起消散吸收。

2、逐渐断奶选择药物回乳，在医生指导下，服用中药炒麦芽，西药维生素B6、乙烯雌酚、溴隐亭等。乳房如胀痛明显可少量排除乳汁，乳汁的淤积可以产生抑制乳汁分泌的成分，产乳量会越来越少，加上无婴儿吸吮的刺激，便可回乳。

3、突然断奶因特殊原因，不得不中断哺乳。正常的断奶周期为2年，在两年期间逐渐减少母乳喂养次数，延长喂养时间间隔，减少对乳房的刺激，从而达到自然断奶的效果，而突然断奶，可能造成乳汁於积，形成包块。