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正在哺乳期的妈妈们一定要“追奶”吗?
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这需要看妈妈的情况而定。如果你母乳少但是很想喂奶就继续追奶。如果不是很想喂奶则可以选择奶粉替代。使用母乳检测仪对母乳检测发现母乳中有奶粉不可替代的很多营养元素,根据目前医学研究母乳比奶粉有太多营养了,母乳喂养的孩子明显身体要更健康。
但是最重要的是妈妈要保持心态健康,情绪稳定,给孩子提供一个具有安全感的妈妈的怀抱才更有利于孩子的成长。
追奶并没有那么难,人体每天基础代谢2000ml水,孩子吃奶大约1000ml,因此我们主要就是多喝水,尽量保证每天摄入3000ml水分才能有足够的体液产奶。不用喝下奶汤,下奶汤中营养极少不如吃肉,而且汤中油脂非常多喝多了容易堵奶。