妈妈须知：生气是母乳喂养的大敌！

  你有过哺乳期生气的经历吗？相信很多妈妈都绕不过自己的情绪问题，有时候因为家人、有时候因为宝宝，而有时候没有原因，莫名的就能发起一顿火来。
  使用母乳检测仪测试发现，很多妈妈大怒之后，奶水会减少。不仅如此，妈妈生气后给宝宝喂奶，还会给宝宝带来不好的影响。有的妈妈在生气后给宝宝喂奶，宝宝吃完奶没多久，就吐奶，而且好几天都没有大便，好像是上火了。此外，生气、大怒、长期的心情抑郁，还可能导致肝郁气滞型乳腺炎的发生。所以说，生气简直就是母乳喂养的大敌！
  其实，哺乳期妈妈生气的问题是十分普遍的，哺乳期免不了生气，但是由于还喂着奶，情况特殊，难道就得压抑自己的情绪吗？在哺乳期生气后，该怎么办呢？
  妈妈生气后，要进行“自救”。给大家几个小建议：
  按摩穴位：找到太冲穴和膻中穴，按压50次以上，能让胸口的气以打嗝的方式排出；
  泡澡：如果真的特别生气，建议妈妈们去泡澡或者冲个淋浴，亲测真的有效；
  倾诉：找好朋友或者闺蜜，把心里的事儿倾诉出来，很多时候说出来就好了；如果不想说的话，就看书听歌，或者找自己喜欢的电影、刷剧、刷综艺，暂时把心中的不快抛之脑后。
  我们都是肉身凡胎，要说不生气真是不可能的。可是生气又有什么用呢？看开一些，没什么大不了的。