分享几个追奶措施，以助哺乳妈妈追奶一臂之力

  很多时候哺乳妈妈需要追奶。除了让宝宝多吮吸以刺激母乳分泌外，母乳检测仪厂家康奈尔给大家分享一下另外几个追奶措施，以助哺乳妈妈的追奶之路一臂之力！
  多喝水
  乳汁里约80%以上都是水分，身体生产乳汁自然离不开水。特别是月子里的宝妈，身体为了排出孕期储存的多余水分而出汗或排尿，会损失很多水分，如果没有及时补充足够的水分，会影响母乳的产量。一般建议哺乳期的妈妈每天要喝3至5升水，如果宝妈没有好的饮水习惯，可以慢慢增加饮水量，不建议强灌自己水。不喜欢白水的话，可以加片鲜柠檬，不要喝瓶装饮料补水哦。
  喝中药下奶
  合理正确地使用中药，是可以追奶的。一般建议的催乳药材有王不留行、通草、丝瓜络、路路通等，使用剂量要根据具体情况辩证分析。如果要看中医，建议选择有经验和医德的好中医开方（坐堂大夫很可能都是为了挣钱）。去正规药店抓药，药材都是经过国家毒性监测的，可以放心使用。
  如果宝妈血气不足，血常规监测血红蛋白低于100的，建议补铁。铁补上来，母乳就会自然多起来的。喝不了中药的，可以试试国外的妈妈茶，就是价格贵一些。
  下奶汤催乳
  常见的催乳食材有猪蹄、鲫鱼、黄花菜、羊肉、牛肉等，但不建议产后第一周食用。下奶汤不是人人都必须喝的，特别是怀孕时身强体壮、血气很足的宝妈，是不需要刻意喝的，喝多了只能是自己长肉，注意补水即可。
  按摩追奶
  不是必须找催乳师来按摩才行，自己也可以按摩的。注意力度不要过大，按摩前要涂抹上按摩油（如橄榄油），按摩5分钟后换边再按摩5分钟，两侧乳房加起来30分钟即可。每天早晚按摩一次。