为了您和宝宝的健康孕期合理营养，平衡膳食

    越来越大的小baby们，对他们的健康是好还是不好呢？已经有研究表明巨大儿对baby以后的健康还是具有一定的害处的，加大了他们患糖尿病、肥胖的几率。所以控制孕期的体重以达到较好的增长是有必要的。
    整个孕期并不是吃的越多就一定越好的，要学会怎么吃才是对宝宝最大的爱护！
    先来看看孕期体重变化：
    1、孕3个月—5个月，体重增加7斤
     2、孕5个月—7个半月，体重增加9斤
     3、孕7个半月—生产，体重增加8斤
    孕中、后期需要补充的营养：
    1、每天1个鸡蛋；
    2、每天牛奶至少300 ml；
    3、每天增加1两到2两的瘦肉，也就是每天3两左右的瘦肉；
    4、每周食用2-3次的鱼类；
    5、每天额外补充坚果类食物，如有条件可以添加鱼油
    6、水果每天2-3个，蔬菜400-500g
    康奈尔母乳分析仪提示您：吃对了食物，保持体重的稳步增长，是对自己负责，也是对宝宝负责！
巨型儿会导致成人后的疾病，所以孕期同样要合理营养，平衡膳食。