预防妈妈产后脱发的六大食物

    产后脱发怎么办，6类食物能预防。产后新妈妈如果出现脱发，其实也是可以在坐月子时通过饮食来进行预防调理的。生活中有很多食物对于预防脱发有很好的效果，现在母乳分析仪厂家就给大家介绍一下可以防脱发的6类食物。
    预防产后脱发食物之黑芝麻
    相信很多人的都会知道，黑芝麻有乌发美发的功效，所以产后新妈妈可以适当的吃一些芝麻糊，或者是将黑芝麻炒熟之后然后捣碎，加入适量的糖拌均匀食用也是可以的。
    预防产后脱发食物之核桃仁
    核桃有名的四大干果之一，核桃补脑是我们最知道的营养功效。其实很多产后新妈妈不知道，产后适当的吃一些核桃的话，能够促进头发的生长，同时也对强健头发，降低脱发概率有很好的帮助，所以产后新妈妈可以多吃一些核桃仁糖。
    预防产后脱发食物之瓜子
    瓜子是我们日常生活中，最常吃的食物之一了。其实嗑瓜子不仅可以增强我们的消化功能之外，嗑瓜子还对预防脱发有很好的作用。所以产后新妈妈可以适当的吃一些。
    预防产后脱发食物之蔬菜水果
    维生素E可以有效的抵抗毛发的衰老，同时也能促进细胞的分裂，使得毛发健康的生长。而往往在有些蔬菜水果中就水果含有相当丰富的维生素E，比如莴苣，卷心菜等等。
    预防产后脱发食物之豆类
    当我们体内缺乏植物蛋白的时候，就会使得头发出现干枯，发梢裂开等现象。豆类中就含有非常丰富的植物蛋白，所以产后新妈妈可以多吃一些豆类的食物。
    预防产后脱发食物之药物
    如果觉的仅仅只是靠饮食上来预防脱发，并不是很能起到作用。产后新妈妈也可以再医生的指导下，适当的的服用一些对防治产后脱发一定疗效的维生素B1，维生素B6，谷维素，钙片或者是养血生发的胶囊等等。