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关于生理性涨奶，宝妈可以做些什么？
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在刚刚分娩后的女性身体较为虚弱，这时又会遇到母乳的第一道难关：生理性涨奶，许多宝妈由于生理性涨奶的疼痛难忍，对母乳喂养产生了很大的恐惧与“阴影”，因此放弃了母乳喂养。
今天母乳检测仪专家就给大家科普一下有关于如何处理涨奶的小知识。产妇乳在产后48小时左右会出现生理性涨奶，也叫做夏奈，是泌乳二期到来的信号。
生理性涨奶：
在分娩后乳房由于泌乳素的影响，乳腺腺体与腺泡会肿胀变大，乳腺管的扩张会感到有肿胀的感觉。同时，奶量这时开始增加，乳房开始肿胀，这种情况下很多产妇会有红肿、发热的情况。乳腺腺体变得肿胀会让乳腺管通路变窄，因此这时挤奶会感到十分困难。如果没有分清楚处理生理性涨奶处理奶结奶块的方法，想要用按摩的方式将乳房变软，或者暴力按摩，很容易让乳房出现瘀血，甚至乳腺炎等情况，因此一定要注意找专业的催乳师。
那么生理性涨奶，宝妈能做什么呢？
1、1.24小时内进行8-12次哺乳
产妇在分娩后的几天要尽可能多的哺乳，如此不光能够缓解生理性涨奶，还可以充分刺激泌乳，为后续喂奶做好准备。
2. 冷敷
如果乳房发热肿胀严重要进行冷敷，根据情况来调节冷敷的时间与次数。注意不要热敷，因为如果热敷后无法及时排除热敷后产生的新奶，会让涨奶更加严重。
3. 专业手法的按摩
生理性涨奶期间乳房肿胀不已，严重的话会直接导致乳腺炎发烧。因此如果产妇感觉特别不舒服，建议找催乳师进行专业的手法按摩来缓解。
生理性涨乳禁忌：
很多新妈妈觉得此时奶不容易吸出来，想要等奶下来再喂，这是错误的，要把握刺激泌乳的时机，以后喂奶的困难才会减少。不要热敷或大力按摩：此时的乳腺是肿胀的状态，热敷和大力按摩不仅不能缓解，还有可能增加乳房压力，带来伤害。不要暴力揉奶，此时乳腺是肿胀的，如果太过暴力会给乳房带来压力与损伤。此时乳腺管不畅，也不要喝油腻的汤水，服用雷氏通乳汤就可以，防止油腻的汤水造成乳腺管更加堵塞及突然涨奶。减少使用吸奶器：在乳腺管未通畅的情况下，吸奶器的作用微乎其微。不当使用反而可能造成乳头皲裂或者乳房局部受损。
