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新手妈妈想要顺利开奶要怎么去做？

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虽然母乳好处多多，但对于新手妈妈来说，顺利实现母乳喂养可是一项不小的挑战。掌握正确的开奶小诀窍，会起到事半功倍的效果哦。

1.早开奶：分娩后30分钟左右，宝宝的吮吸反射最强，这是开奶的黄金时间。尽快开始第一次喂奶，分泌乳汁效果更棒。

2.勤吮吸：吸奶频率也是刺激产奶的关键。宝宝吸得越多，妈妈产得越多。美国儿科学会建议：新生儿应该每24小喂 8—12次奶（甚至更多）。尤其是出生体重低于2.5千克的宝宝，吸吮力一般较弱，要喂得更频繁些。

3.充分休息：放松身心可以让泌乳激素更有效地运作，促进乳汁分泌。所以，刚分娩的那几天，妈妈要注意充分休息。

4.足量饮水：不要等到口渴再喝水。每次宝宝喝奶时，妈妈可以跟着喝点水、牛奶等，制造出更多的奶水。

5.预防堵奶：不要喝太油腻的汤水。它们并不能让妈妈的奶水变得更多、更好。备个吸奶器，刚下奶时宝宝喝不完，乳房会肿胀，可以在两次喂奶间隙挤出一些。

新生儿不需要用奶瓶喂水或奶粉。很多新手妈妈产后一两天没有“下奶”的感觉，担心宝宝吃不饱，感觉给宝宝喂水、喂奶粉。其实，乳房早在孕期就开始生产乳汁了，宝宝一出生就能供应奶水。只不过新生儿的胃容量非常小，头一两天，及时宝宝吸到奶了，妈妈也未必能察觉得到。一般产后2—5天，才能明显感觉到“下奶”的感觉。

产后最初几日分泌的初乳，使用母乳分析仪进行分析发现可以提高宝宝的免疫系统产生抗体，保护肠道，减少黄疸发生的概率。这么珍贵的“液体黄金”，当然是越早给宝宝吃越好。另外，给新生儿喂水、喂奶粉，减少母乳的摄入，会降低母乳对宝宝肠道的保护，让有害细菌和致敏原有机可乘。

没有特殊情况，不要让宝宝过早地接触奶瓶。因为吸吮奶嘴和吸吮妈妈乳头的方式差异很大，会导致宝宝混淆。而且吸奶嘴比吸吮乳头简单得多，宝宝用惯了奶瓶，就不乐意花大力气去吸乳头了。更糟的是，奶瓶的出现，似乎从侧面“印证”了妈妈可能奶水不够，喂不饱宝宝，这样会影响妈妈喂奶的信心！