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在哺乳期，乳房肿胀要怎么解决？

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乳房局部胀痛，有时伴有发热，这种往往是乳汁淤积最常见的表现。尤其是在刚刚开始下奶的那几天容易出现。如果这时干预不恰当或过度处理，可能造成乳房损伤，从而增加患乳腺炎和乳腺脓肿的风险。

发生胀痛时，因乳腺内结构复杂，不建议自己按摩，因为如果外力使用不当，不仅不利于乳汁的排出，还会有损伤乳腺的风险。

首先，应当排除文胸过紧，导致乳汁淤积。其次，排除乳汁没有吸空导致淤积。还遇到过宝宝只愿意吃一边乳房，另一边就会乳汁淤积。

遇到这样的情况，你就要自己在宝宝吃完后排空乳房中的乳汁。在母乳喂养一开始的时候，就要注意培养宝宝两边轮流吮吸，避免养成单吃一边乳房的习惯。让宝宝先吃容易肿痛、容易结硬块的一边，这种方法也是可取的。

通常情况下，局部乳汁淤积能够通过正常哺乳、家庭护理、化瘀等方式缓解。但如果发生无法缓解的情况，一定要找专业的开奶师进行按摩，因为错误的手法极易造成乳腺管壁的损伤，淤积的乳汁如果溢出导管反而容易造成炎症。

这里要说明的是，时常能听到妈妈说开奶痛，扎心的痛。因为通常来说正规方式的开奶不会让你感觉到疼痛，反而是通过按摩帮你缓解乳房的水肿，让你感觉到舒服。在这里母乳分析仪专家敲一下黑板，乳房肿胀不是因为里面全是乳汁。