想要奶水多多，喂饱宝宝？这篇文章告诉您答案

 

  每个哺乳期妈妈都希望自己奶水多多，能够喂饱宝宝。本篇文章就告诉妈妈们，怎么做能达到奶水多多，宝宝吃饱！
  1、让宝宝多吮吸
  宝宝的吮吸能够促进妈妈的催乳素快速增长。这是因为宝宝吮吸乳头，可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素，从而增加乳汁的分泌。
  只要是宝宝哭了，排除了大小便、不适等原因，妈妈都要给他喂几口，不必拘泥一定的时间。经过最初几天坚持不懈地哺乳，很快妈妈就会发现乳汁充足起来，宝宝吃奶的时间和量也慢慢形成了规律。
  2、补充营养
  母乳检测仪厂家指出，乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内，如果妈妈长期处于营养不良的状况，自然会影响正常的乳汁分泌。选择营养价值高的食物，如牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等。同时，多准备一点汤水，对妈妈乳汁的分泌能起催化作用。
  3、保持乳母良好的情绪
  分娩后的妈妈，在生理因素及环境因素的作用下，经常会情绪不佳，而这会影响母乳的分泌。
  医学实验表明，乳母在情绪低落的情况下，乳汁分泌会急剧减少。因此，有义务为妈妈们创造良好的生活环境，并随时关注其心理健康。
  4、食疗：多吃肉，多喝下奶的汤水
  下奶的方法的很多，鲫鱼汤，猪蹄汤等等都可以下奶使得奶水变多，当然也要多吃肉，营养均衡，才能有更多的奶，当然每个人对下奶汤的反应不同，选择最适合自己的下奶方式。