提高警惕！妈妈们不要“入这些坑”！

 

  每个妈妈都希望竭尽所能，给宝宝最好的。相信妈妈们都知道，母乳是最适合宝宝的食物，但是因为这样或那样的原因，有的妈妈不得已只能对宝宝进行混合喂养或配方奶喂养。
  母乳检测仪厂家在实际经验中总结了几大误区，妈妈们一定要提高警惕，避免“入坑”。
  1、怕没奶，过早进补
  不少人都认为产妇刚生产完后要喝鲫鱼汤、猪蹄汤等，既能下奶，又能大补。
  岂不知，生完宝宝的一周之内，产妇乳腺不是很通畅，如果此时贸然进补，不仅不会下奶，很可能还会导致妈妈乳房胀痛进而引发乳腺炎，给妈妈带来痛苦。
  而且，中医有句话叫“虚不受补”，刚生产完的产妇身体虚弱，饮食需细软清淡，而不是大补。另外，肠胃的消化能力较弱的情况下进食油腻食物，容易导致消化不良。
  所以，喝下奶汤、给产妇进补，一定要找对时机。
  2、怕长胖，只喝汤不吃肉
  很多妈妈怀孕的时候，怕宝宝长不好，各种营养其上阵；生完宝宝，怕没奶，各种催乳汤喝到吐。因为怕吃肉长胖，只喝汤，肉都给了家人吃。
  其实这么做是不对的。不管是怀孕还是哺乳阶段，妈妈需要的热量都是有限的。喝汤固然好，但是肉也一定要吃啊！况且肉的营养价值可比汤高多了。饮食有度，适量摄入但是不要过量，哺乳期的你不必总担心体重的：均衡饮食，加上宝宝的“神助攻”，很快就会瘦下来的！
  所以，既要喝汤又要吃肉，既增加了奶水，自己又摄取了营养，还不用担心长胖。