运动会影响母乳的成分吗？

  母乳喂养是众所周知的非常好的一件事情。关于母乳喂养，其实也有很多细节问题让哺乳期妈妈们有点儿困扰。比如说有的哺乳期妈妈喜欢运动，平日里有运动的习惯。那么，疑问来了，运动会影响母乳的成分吗？有必要因为母乳喂养而暂时停止运动的习惯吗？

  运动是否会影响到母乳的成分这涉及了两个问题：运动会影响母乳的产量或营养成分吗？运动会影响母乳中的免疫因子含量吗？接下来，母乳检测仪小编来分别解答。

  1.运动会影响母乳产量或营养成分吗？

  答案是，不会。研究表明，运动对母乳的产量、营养成分或婴儿体重增加几乎没有影响。也有研究显示，经常运动可能还会使母亲的母乳分泌量略有增加，但由于此研究规模较小，这种增加可能并不明显。

  2.运动会影响母乳中的免疫因子含量吗？

  还有一种说法是，运动会影响母乳中的免疫因子含量。的确有一些小规模研究表明，剧烈运动后，母乳中的IgA含量会在短时间内降低。

不过大多数母乳喂养的妈妈都不会锻炼到精疲力竭。即使需要大量运动后再进行母乳喂养，也最多每天喂宝宝一次IgA含量较少的母乳，并不会产生明显影响。

  相关研究的具体信息是，1997年，Gregory等人组织的一项研究发现，在母亲进行剧烈运动后，母乳中的IgA水平会在短时间内（10-30分钟）下降，但一小时后就会恢复正常。